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从3方面进行补水，如果夏天你只是用一个水的话，到了秋冬，一定要用上水、乳液、晚霜，晚霜的锁水能力最强，可以一直滋润皮肤，多使用面膜，如果夏天一个星期用一次面膜的话，那秋冬就隔一天使用一次面膜，甚至可以每天早上起床妆前都使用补水面膜，晚上睡觉前使用睡眠面膜，要给皮肤大量补水，帮皮肤锁住水分，以供皮肤及时需要，如果皮肤缺水，没有及时补水的话，皮肤就会分泌大量油脂就会出现问题。

2.防晒

3.感光蔬菜

秋冬季节护肤注意事项的步骤

1.保暖

7.多注意休息，不熬夜

养护

清洁

今天我们来和大家一起聊一聊关于都有哪些适合秋冬季节的护肤品吧，马上就要到冬天了，这时候我们也一定要坚持做好补水美白等工作，来进一步的保护我们的肌肤，接下来我们就俩给大家推荐几款适合秋冬季节的护肤品吧。

适合秋冬季节的护肤品

首先不是这个护肤品的选择，护肤无非就分两大类，对内和对外，什么叫对内，就是指吃什么，那对外呢，就是身处什么环境和皮肤上要用什么，秋冬天干物燥，皮肤处于缺水状态，夏天过后，到了秋天皮肤会变黑，也是皮肤调节的一个重要时候，所以对外的话主要就是防晒和补水，防晒可以用防晒霜，补水的话可以多用面膜，皮肤上用的产品也就分这几种：清洁、补水、养护、卸妆。

补水

卸妆

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很多人会忽略了的一点，就是卸妆，大部分女性都会化妆，甚至天天化妆，就算不化妆，脸上没有彩妆，也会涂个口红什么的，让自己看起来精神换发一些，所以这就需要卸妆，彩妆停留在脸上，都是堵塞毛孔，引发皮肤问题的因素，有时，卸妆比护肤更重要，卸不干净，用什么护肤品都会影响皮肤的吸收。卸妆推荐植村秀的卸妆水，我个人不推荐那种油性卸妆液，很油腻，涂在脸上，感觉脸上油腻腻的，难受，反而是纯植物的卸妆水会比较好用一些。

4.多泡澡泡脚

秋冬尽量使用面霜，面霜的锁水时间更久，因为比较稠，在脸上停留的时间也长。洗脸前可以用蒸脸器，帮助打开毛孔，热胀冷缩的原因，天冷毛孔会闭的比较紧，用热蒸汽蒸脸，可以舒缓皮肤，促进皮肤的新陈代谢，给皮肤表面加温，更好的排除毛孔里的多余油脂与污垢。

5.喝红糖姜枣茶

8.饮食要清淡，辛辣刺激的少吃

不要吃会变黑的蔬菜，比如芹菜、莴苣、油菜、菠菜等，这些都是感光蔬菜，在生长的过程中吸收了大量的紫外线，当人食用过感光蔬菜后、水果后，会在体内分解出一种感光性物质，当感光物质在对这种物质过敏的人体内积累到一定程度后，裸露在外的身体部位，经阳光直射后，便会引起“植物性日光性皮炎”。这种皮炎也称“晒斑”，或称“日光红斑”。植物性日光性皮炎一般多发生在青年和中年女性中，且发病较急，一般食后5到20小时即可见日晒部位出现弥漫。如果非要吃这类蔬菜的时候，就选择在晚上吃吧。另外少吃酱油，这么多年的美容院护肤经验，问过很多脸上有斑的顾客，他们很多都是后天喜欢吃酱油，爱生气造成的脸上的黑斑。

可以涂防晒霜，也可以戴帽子防护。

多使用补水面膜，秋冬一定要用面霜，多按摩面部

保暖并促进全身血液循环，强化身体液体流通，帮助身体更好的排出垃圾。

集美们不要只要风度不要温度了，露脚脖，露脖子的，一定要注意保暖，这对皮肤也是有帮助的，全身的皮肤是一个整体，如果有局部几个点一直处于冰冷时刻的时候，是不利于全身的血液循环的，血液不流通的情况下，皮肤处于末梢神经，就更不容易流通了，也是会造成皮肤问题的。

6.多补水

这个可以自己买材料自己泡水喝就可以，重在日积月累。

秋冬季节空气干燥，空气中夹杂着各种各样的东西，灰，细菌等，再加上皮肤干脸上会起干皮，换季身体也要适合环境温度从热到冷的一个变化，新陈代谢发生改变，皮肤表面的角质会脱落，所以这个时候清洁也是很重要的，但是皮肤在秋冬季节是最敏感的，所以清洁一定要使用温和的产品，不要过度清洁，不要使用磨砂膏一类的揉搓型的清洁产品，也不要使用清洁面膜，清洁面膜在脸上停留时间长，清洁力度太大，对这个时候的皮肤敏感度来说不适应，也不要使用碱性过强的洗涤产品，比如有一些洗面奶碱性就很强，当然也有一些洗面奶是弱酸性的，我们皮肤表面是弱酸性环境的，平时都尽量用弱酸性的洗面奶或洁面皂比较好，更不用说现在这个敏感季了，所以建议大家使用弱酸性的洁面产品，在美容院里，脱敏的高发季就在春秋两季，春天一般是因为换季和万们复苏空气花粉造成的过敏，秋天就是因为空气干，落叶，天气变冷造成的环境因素变化而引发的过敏，所以到了春秋季，我们会给顾客使用温和的氨基酸洁面皂，打出少量的泡泡，来清洁皮肤，氨基酸比较温和，不会刺激顾客的皮肤，我们用的是我们美容院自己的品牌耐驰奥小耐团子氨基酸黑参皂，是一款弱酸性的洁面皂，里面的成分是富勒烯和黑参，营养都很高，对皮肤补水和滋养效果都巨佳，即清洁皮肤又滋养皮肤。

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